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  1. ドライバーは腰を悪くするって本当?

ドライバーは腰を悪くするって本当?

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ドライバーは腰を悪くするって本当?

長時間運転をしているドライバーは腰を悪くするとはよく聞きます。一体何が原因で腰を悪くしてしまうのかを解説していきます。

様々な原因がある

まず1つは車のシートが柔らかすぎる事が挙げられます。シートが柔らかいとお尻が沈んでしまい、どうしても猫背になってしまいます。猫背になる事で腰への負担が大きくなると言われているので、ドライバーが乗るシートは柔らかすぎるものを避けるようにした方が良いでしょう。
さらに、ドライバーは長時間座っている事が多いので、姿勢を崩す事ができません。猫背でなくても、長時間同じ姿勢でいると腰だけでなく身体全体に負担が生じます。
対策としては、やはりこまめに休憩する事が一番です。1時間に一度休憩が取れれば理想的ですが、ドライバーの方はそういう訳にもいかない時があると思います。車を降りた際に少し伸びをしてみるなど、軽いストレッチをしてみても良いかもしれません。

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